2分钟就射怎么办

2分钟就射怎么办

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所属栏目:性功能障碍 发布时间:2021-07-19 08:20 作者:南昌首大医院男科疾病健康顾问 文章来源:南昌首大医院
 
2分钟就射怎么办
 
2分钟就射精是男性朋友早泄的一种表现,如果你的性生活时间比较的短,2分钟就射精了,一般可以通过如下的方法进行改善。
 
1、使用多层避孕套
 
适当使用多层避孕套能缓解早泄病症的,通过使用多层避孕套能够有效降低阴茎的敏感性。
 
同时避孕套加入麻醉液效果更佳,多层避孕套能够起到缓解早泄的作用。
 
2、中断排尿法锻炼来延长射精时间
 
男性的耻骨肌的肌肉对于控制射精有一定的作用,若是耻骨和肌肉无力会使得射精功能失控,从而出现提早射精的现象。
 
因此男性应加强耻骨和肌肉的锻炼,中断排尿就是比较好的一种方法。
 
也就是在排尿时,先排出少量尿液,然后憋住,再排一部分,再憋住,如此这般分几次将尿液排完。
 
中断排尿法锻炼是避免2分钟就射精的一种比较好的锻炼方法。
 
3、提肛运动也可以避免2分钟就射精
 
提肛运动对于防止早射是一种非常简单有效的方法,平时坐着或者站着的时候都可以锻炼。
 
具体做法是:全身放松,将臀部和大腿夹紧,做深呼吸,吸气提收肛门,呼气时放松,一提一松为一次,可做20~30次,每日做3~5次。
 
提肛运动对男性性功能有明显的提高作用。
 
4、深蹲与跑步对治疗2分钟就射精效果也明显
 
2分钟就射精一般是男性的身体方面表现太差,可以通过循序渐进的锻炼如,跑步,深蹲等健身运动。
 
对身体和性功能肯定是有好处的,一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说,锻炼身体是防止2分钟就射精的根本。

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