如何预防男性弱精症

如何预防男性弱精症

如何预防男性弱精症

所属栏目:温馨服务 发布时间:2019-11-27 09:56 作者:南昌首大医院男科疾病健康顾问 文章来源:南昌首大医院
精子活动能力降低或无任何活动能力的,称为弱精症。为了更好的预防弱精症,在日常生活中我们应该注意这几点:
 
一、尽量不用或少用各种化学剂。从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
 
二、养成良好生活习惯。每天11点前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。不吃太过油腻的食物,戒烟酒。
二、避免长久手淫。手淫引发前列腺充血,导致无菌性前列腺炎。
 
三、少吹空调。空调是一个很伟大的发明,它的出现使我们在无形之中练就了金庸笔下“寒暑不侵”的上乘内功,而也正是这个发明使我们与大自然的寒暑格格不入。室内由空调造成的寒冷或是火热,把我们的身体变成寒冷或是火热,那么当我们骤然离开室内后,外界暴热的环境或是骤冷的条件,会伤害我们于无形中,就像一块冷或是热的玻璃,瞬间被泼上沸水或是冰水的下场一样。空调温度不要设定的和室外温度悬殊太大,否则,你就是那只玻璃杯。
 
四、防辐射。完全避免电脑的辐射是不可能的,即使它是液晶屏,或是笔记本,辐射依然存在,只不过是略小点而已。辐射量在不断的累加,这个问题现在正在成为很多男女不孕不育的主要致病原因。每天用湿抹布擦电脑显示屏及整个外壳2次左右,很多电荷会被吸收到抹布上,同时每半天洗一次脸或是用湿毛巾、湿纸巾擦一下脸也可以有效的防止辐射。
 
当然,我们也可以用一些食疗来辅助:
 
1.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!
 
2.鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
 
3.生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
 
4.人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
 
5.巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高!
 
6.红酒:内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,是真真切切从内在助长性趣的!
 
7.当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
 
 
 
 

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