男人补什么最能够提升性能力

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男人补什么最能够提升性能力

所属栏目:男科知识普及 发布时间:2021-04-05 11:03 作者:南昌首大医院男科疾病健康顾问 文章来源:南昌首大医院

男人补什么最能够提升性能力
 
 
 
补钙最能够提升性能力,补钙和男性的性能力有没有关系?
 
虽然男人的性能力不是骨科大夫操心的事儿,但夫妻“爱爱”时,人体骨骼和肌肉系统确实是主力军啊!
 
手无缚鸡之力的男人,“关键时刻”难免心有余而力不足。该补!
 
筋骨强健,性能力表现更出众。
 
在人体钙代谢呈正平衡的情况下,强大的骨骼和肌肉系统可以让男性在性生活时表现得更持久,更有冲击力,对维护夫妻生活非常有益。
 
这只是二者表面的联系。
 

 
 
实际上,男性性功能还真和骨骼的代谢息息相关呢!
 
 
美国哥伦比亚大学遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂曾指出,骨骼可释放一种叫骨钙素的物质,而骨钙素可增加睾丸激素生成量,而睾丸激素则控制着男性生育能力。
 
所以,当骨钙素减少时,睾丸激素随之减少,导致精子量减少,影响男性生育能力。
 
这也就意味着,骨骼代谢对性能力确实有影响。
 
缺钙时,出现骨骼代谢紊乱,骨钙素水平下降,都可导致生育能力下降。
 
生活中,如常有倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏感冒等症状,就应怀疑是不是缺钙了。
 
试想,一个男人经常倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼,怎么可能还雄风不减?
 
其实,早在几千年前,咱们的老祖宗就在中医体系里明确了二者关联。
 
中医有“肾主骨”理论,认为肾藏精、精生髓、髓养骨。
 
肾气衰、肾精不足,不能生髓,会使骨骼失去滋养,最终影响骨骼功能,表现为骨质疏松、牙齿松动、骨软无力、易骨折、抽筋、腰膝酸软、反应迟钝等。
 
 
 
提升性能力补钙原则
 
 
既然保持骨骼健康能帮男人们重振雄风,那么该怎么补钙才科学呢?
 
补钙有三原则:了解骨质代谢、足量运动、健康饮食。
 
足量运动可使得男性获益良多。
 
不仅可使得男性获得更多的骨量储备,为年老储存较好的骨质基础,骨量丢失速度也会减缓;
 
另外,适量运动还可改善亚健康状态。
 
运动的同时,多晒太阳有利于体内维生素D的代谢,促进钙的吸收和利用。
 
另外,就是补钙。
 
补钙的食物中,牛奶最好。
 
每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已能满足人体所需。
 
绝大部分人的钙吸收是正常的,只是吃进肚子里的钙不够。
 
因此只要改善日常食物结构,就可满足钙的补充,无需额外服用药物制剂。

 

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